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95后开启“生前整理”潮流，为当下生活减负

发布于：2025-08-15 阅读：1
95后女孩小云22岁入坑极简生活，24岁启动“生前整理”。“生前整理”兴于日本，指处理身后事，确保资产传承。小云从清东西、理钱财等五方面着手，她认为这是为更轻盈活在当下。年轻一代更能探讨生死，“生前整理”成潮流。

刚满三十的95后，已经开始“生前整理”了。佛山95后女孩小云，22岁时入坑极简生活，爱上“少物的清爽”，享受对生活的掌控感。

生前整理

24岁时，她启动“生前整理”。这一理念打动她的是“不只是为了现在活得轻松，更是为了以后走得利索，不给家里人添麻烦”。26岁时，爷爷骤然离世，家人翻找重要物品困难，这让她坚定了进行“生前整理”的决心。

“生前整理”概念兴于日本，最早叫“终活”，意为“为人生终点而进行的准备活动”。在深度老龄化的日本，“终活整理”“生前整理”是在精力尚可时处理好身后事，包括整理房产、金融资产等，提前写好遗嘱等。有报道称，四分之一的日本年轻人已开始“生前整理”。

日本流行以“活”造词，人生不过“就活”“婚活”“终活”三件事。旅日作家李长声年过七十开始做“终活”，他认为谈“终活”谈的是生死观。日本也因“终活”成风，出现一些不良现象。

78岁的木村先生开始“终活”，他处理掉许多物品，让生活“干干净净，无牵无挂”。日本女作家伊藤比吕美在著作中感慨“身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落”。

95后小云做“生前整理”，核心是让重要事物清晰可循。她做了五件事：一是清东西，定期处理闲置物品和电子文件，给物品贴标签；二是理钱财，注销不用的银行卡，统一保管密码和重要文件；三是筛关系，清理微信好友和社交账号；四是写愿望，列愿望清单并清空收藏夹；五是留句话，写遗嘱初稿并和重要文件放一起。

极简生活

小云认为两代人的生死观差异大。长辈觉得谈“死”不吉利，很少为“身后”做准备；年轻一代更能轻松探讨生死，认为提前打算很有必要。许多人经历变故后更易接受“生前整理”理念。

人们通过“生前整理”能重新审视自我，更好地活在当下。也有人心态洒脱，还有囤积癖拒绝整理。韩国遗物整理师金玺别提出“圆满人生的七大守则”。

“生前整理”是极简主义生活潮流分支，不是简单断舍离，而是让生活保持秩序与流动。小云践行极简生活，用4双鞋搞定四季，一个登机箱搞定旅行，准备“人生应急包”。她觉得“生前整理”最大价值是珍惜当下，让她更敢投入生活。

生死观

现在，越来越多的95后甚至00后开始“生前整理”。这背后是信息爆炸时代的焦虑、对消费主义的反叛以及自由职业的不确定性。源自日本的“终活文化”在中国年轻群体中变异生长，95后的整理清单充满时代特征。

但“生前整理”也面临法律空白和情感挑战。现行《继承法》未明确网络虚拟财产继承细则，年轻人清理社交媒体也可能引发朋友误解。不过，这场运动本质是焦虑时代的自救，年轻人通过整理渴望在洪流中锚定存在的坐标。

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标签： 95后 生前整理 极简生活 生死观

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