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7月“科学”流言榜：打破常见误区，守护健康生活

发布于：2025-08-01 阅读：1

7月“科学”流言榜新鲜出炉，解答了诸多常见疑惑。如抗过敏药不会依赖，过度防晒有害健康，弱台风破坏力也可能很大等。帮你打破误区，了解真相，守护健康生活。

近日，由北京市科学技术协会等指导发布的7月“科学”流言榜揭晓，为我们破除了多个常见的科学误区。

科学流言榜

首先来看看抗过敏药。流言称抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。但真相是，使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏症状主要与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药通过阻断组胺与H1受体的结合来减轻症状，既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未得到有效控制。盲目拒绝用药可能加重病情。

夏天防晒方面，流言认为应该“全副武装”，长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。然而过度防晒会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。高倍数化学防晒产品会破坏皮肤屏障功能，引发接触性皮炎或堵塞毛孔导致痤疮。防晒霜并非指数越高越好，SPF值30就可满足一般户外需求。科学防晒要“分时段”“讲适度”。

弱台风

很多人觉得强度弱的台风影响小，这是常见误区。台风强度按中心最大风速衡量，一般强度越大破坏力越强，但历史上“弱台风”也带来过强破坏。如2019年的台风“韦帕”，强度仅为热带风暴级，却造成严重城市内涝等灾害。若台风遇上西南季风气流等因素，同样可能发挥强大破坏力。

对于不锈钢水壶致癌的流言，这没有科学依据。制造电热水壶的金属材料需满足相关标准，只要高锰钢在实验中迁移的锰含量不超过规定值，就可用于制作。选购时应选正规厂家和渠道，304、316L不锈钢材料安全性相对较高。

正畸让牙齿松动易脱落也是错误说法。牙齿移动不等于牙齿松动，正畸通过持续轻力引导牙齿在牙槽骨中移动，牙槽骨会生理性改建。牙齿脱落主要与牙周病或严重龋坏有关。

烧水壶有水垢，长期喝会得肾结石也是流言。水垢是钙镁离子和碱度产生的碳酸钙和氢氧化镁，喝点硬水对人体无害，不会导致结石。结石主要与饮水少、代谢因素和饮食习惯有关。

水果有一点发霉，削掉后可以吃，这绝不可取。水果发霉会产生真菌毒素，如展青霉素，有神经毒性、致畸性和致癌性，毒素还会扩散到周围组织，削掉霉变部位仍可能摄入毒素。

频繁洗头

最后，频繁洗头会导致脱发也是误区。正常人头发脱落主要是毛囊进入休止期后的自然脱落，与洗头关系不大。适度洗头有助于保持头皮健康。

总之，我们要相信科学，不被这些流言误导，用正确的知识指导生活。

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标签：科学流言榜弱台风抗过敏药防晒电热水壶正畸水垢水果发霉频繁洗头

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