没有空调的年代，人们这样扛过酷暑

发布于：2025-07-17 阅读：1

在没有空调的年代，人们凭借智慧和坚韧创造出多样避暑之道。利用自然通风、水源降温，穿着讲究，饮食清淡，还借助休闲娱乐、地理优势避暑。这些传统智慧不仅是历史见证，更值得现代人借鉴，学会与自然和谐相处。

在科技发达的今天，空调成了夏日“续命神器”。但在没有空调的年代，人们是如何应对酷暑的呢？其实，他们有着丰富的智慧和多样的方法。

没有空调的年代

在古代，特权阶层有藏冰与赐冰的福利。商周时期，周王室设“冰政”部门，冬季采冰藏于冰窖，夏天周天子举行“颁冰礼”赐冰给官员。宋代宫廷冰务管理机构冰井务，也会对近臣和史官赐冰。达官贵人还建有类似“空调房”的建筑，汉代皇宫的“清凉殿”，以石为床、放冰块、仆人扇风；唐代大臣家的“含凉殿”，用水能驱动扇车形成冷气；宋朝“空调房”升级，考虑空气净化；明清皇家宫殿有可移动冷源。

普通百姓也有自己的消暑妙招。竹夫人是常用工具，用竹皮编制，中间镂空，抱着能降温，还可搁香草提神。瓷枕表面釉凉，夏天用着惬意。居住上，选通风房屋，院子栽树遮阳，晚上铺凉席纳凉，还用井水冰镇西瓜、水果。

消暑方法

到了近现代，风扇出现。早期手摇式风扇风力有限，后来电力普及，有了台扇和吊扇。台扇体积小，可放桌上，能摇头送风吹到房间各处；吊扇装在天花板，扇叶大，为大空间送凉。

传统消暑方式也在延续和改良。井水冰镇食物更广泛，不仅有西瓜、水果，还有绿豆汤、酸梅汤等。凉席种类增多，有麻将凉席、藤凉席等。蒲扇依旧是驱蚊纳凉好工具，老人常为孩子扇风驱蚊。

在居住环境方面，古人也有很多智慧。江南民居的“天井”设计，四面房屋围合出露天庭院，雨季蓄水降温，晴天水汽蒸发带走热量。北方四合院在院中种树遮阳，清晨主妇用井水泼洒庭院降温。上海石库门弄堂口，人们将竹床搬到此处形成“露天卧室”文化。

传统智慧

饮食上，消暑美食多样。成都茶馆盖碗茶配竹椅，茶博士冲茶，老茶客讲究“三泡”解暑。岭南地区有凉茶、陈皮绿豆沙、椰汁西米露、冬瓜盅等。北方家庭有荷叶粥、酸梅汤等。

物理降温工具也不少。蒲扇是标配，竹骨棉布扇面，老人摇动生风，苏州评弹艺人还将其融入表演。瓷器制品中，青花瓷枕枕面光滑冰凉，江西农村流行“竹夫人”，还有锡壶装井水可贴身降温。建筑上，徽州民居马头墙、山西窑洞、客家土楼都有降温设计。

作息上，人们“昼伏夜出”。清晨下地干活，午后最热时休息，夕阳西下再活动。城市居民午后拉竹帘，孩子去居委会活动室，傍晚全家到巷口吃饭、分享食物。

精神层面，寺庙是避暑胜地，文人“以文消暑”，民间有跳房子、摸螺蛳等游戏，既清凉身体又培养情感。

如今，空调带来舒适，但传统消暑方法仍有价值。我们应古今结合，在必要时用空调，也保留传统方法，传承人与自然和谐相处的哲学。

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