小暑时节：酷热中的自然之美与文化智慧

发布于：2025-07-17 阅读：1

小暑来临，意味着暑热渐浓。此时“温风至”，万物经受高温考验。古人有盛夏赏荷之趣，从中悟得“心之静”的智慧。小暑各候有独特物候特征，如蟋蟀居壁、鹰始鸷等，还蕴含阴阳之气变化的哲理。同时，小暑养生也有诸多讲究。

当太阳到达黄经105度，小暑节气翩然而至，夏天也步入了倒计时。《说文解字》里提到：“暑，热也。”小暑虽不是最热的时候，但暑气已浓，“我与烤肉之间，只差一撮孜然”这句网络语，恰如其分地调侃了小暑的酷热。

树叶被晒得无精打采，高粱、玉米也都耷拉着脑袋，动物们慵懒地蜷缩在树荫下。天地间弥漫着炙热潮闷的空气，这便是“温风至”，小暑初候的显著特征。《月令七十二候集解》注释道：“温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。”这不仅说明风是温热的，更强调其热度达到了极致，仿佛天地成了大蒸笼。

在酷暑中，寻得一处阴凉成了最惬意的事。古往今来，文人墨客描绘小暑的诗词，多有雨后、荷间偶得清凉的快意。而小暑时节最美的花当属荷花，农历六月也因此被称为荷月。盛夏赏荷，是文人的一大乐事。画家喜爱荷花，不仅因为它象征着出淤泥而不染的高洁，更因为能从中领悟到“心之静”的智慧。古人说“心静自然凉”，这是应对酷暑的朴素智慧，也符合“春夏养阳”的养生原则，小暑时节人体阳气旺盛，夏季养心，平心静气至关重要。

小暑二候是“蟋蟀居壁”。蟋蟀感知到炎热，离开田野，躲到庭院墙角。此时，暑热深入，湿气蒸腾，密林的绿意愈发厚重饱满，像孕育生命的孕妇。而在夜晚短暂的时光里，会出现一年中最绚丽的晚霞。黄昏时分，暑热渐退，霞光晕染的天空如绝妙的抽象绘画。不同的人对暑热有不同感受，古人诗词中既有苦夏之叹，也有赏夏之喜。

小暑三候为“鹰始鸷”。此时进入“伏夏”，“三伏天”酷热难耐，雄鹰为躲避热浪，翱翔于高空。理解小暑三候的天地变化，关键在于“伏”字。“伏”有笼罩、遮盖之意，意味着暑气弥漫，阴气为阳气所迫而藏伏。这种阴阳之气的变化，造就了此时特殊的气候和鲜果独特的味道。

鹰始鸷

中国传统文化中，传统意象绘画和七十二候观察宇宙的视角相通。画家徐冬冬的艺术思想“心造境”，融合了东西方文化，他的《四季》组画围绕二十四节气七十二候展开，探讨阴阳之气变化，展现了现代哲学意义。

在小暑时节，我们不仅要感受自然的变化，更要汲取古人的智慧，学会在酷热中保持内心的平静，遵循养生之道，与自然和谐共生。

转载请注明出处：热讯直通车
本文地址：http://www.sshengmin.cn/rdzx/179.html

扫一扫关注我们

标签：小暑温风至蟋蟀居壁鹰始鸷养生传统意象绘画

上一篇: 工行高管举报妻子出轨健身教练，事件引发多方关注

下一篇: 女律师体检10年未预警癌症，爱康国宾回应引关注

骑车摔倒，路人援手彰显社会温暖与文明风尚

近期多起女子骑车摔倒事件中，路人纷纷伸出援手。杭州龚旭东救助的竟是妻子；雨天外卖小哥等接力救助摔倒女子；玉林博白孕妇摔倒也获3市民救助。当然也有好心被误···

2025-07-23
2025年7月22日热点辟谣与风险提示

2025年7月22日，多则热点信息受关注。一则昆明警情通报系谣言，真实事故伤亡远低于网传。今日大暑，科普警惕热中风，症状勿误判。金融监管总局提示远离“职业背债···

2025-07-23
山东泰安暴雨成灾，多村受损交通中断

2025年7月22日，山东泰安受暴雨影响灾情严重。下港镇西圈村西圈大桥被冲垮，300多亩田地被淹，部分房屋和道路损毁。泰安市气象台升级暴雨预警，当地发布防御措施···

2025-07-23
京东发力餐饮外卖，三年计划建万家七鲜小厨

7月22日，京东宣布启动‘菜品合伙人’招募计划，投入10亿为1000道招牌菜寻合伙人，3年将投百亿建1万家七鲜小厨。此战略意在重构餐饮供应链，解决食品安全问题，还···

2025-07-23
广东佛山四区累计报告2658例基孔肯雅热确诊病例

截至7月21日，广东佛山顺德、南海、禅城、三水四区累计报告基孔肯雅热确诊病例2658例，均为轻症。基孔肯雅热由基孔肯雅病毒引起，通过伊蚊传播。本文介绍症状、与···

2025-07-23